… hazard, alkoholizm, pracoholizm, zakupoholizm, seksoholizm, bulimia, ageoreksja, bigoreksja, artoreksja, ekstramania, nadmiar internetu czy selfie. „Jest wiele rzeczy, które w sposób naturalny zamieniają się w nawyki, więc nie poświęcamy im całej naszej uwagi, po prostu je wykonujemy. (…). Czasami proces ten zostaje przejęty...
Pogubieni Coraz częściej słyszę od „to jest bez sensu”, „nie wiem”, „gubię się” „nie mam celu”, „mam dosyć”. To są tylko słowa, a może aż słowa. Jednak niewątpliwą, niezaprzeczalną prawdą jest to, że te słowa niosą zwątpienie i cierpienie osobie, którą takie myśli przepełniają....
Współczesne tempo życia niespecjalnie służy zdrowiu i szczęściu. Wielu z nas zmaga się codziennie z nadmiarem obowiązków, których albo nie da się wszystkich zrealizować, albo których realizacja nie przynosi spodziewanej satysfakcji. Czy warto tak żyć? Pewnie większość ludzi odpowie: „Nie, ale nie mam innego wyboru”, po czym wymieni...
Dzieci potrzebują autentycznego, empatycznego kontaktu, który pomaga im przeżywać ich własne uczucia, zwłaszcza te bolesne. Uczucia to pomocne wskazówki, które mówią nam o potrzebach. Jeśli potrzeby są zaspokojone, czujemy szczęście, ekscytację i satysfakcję. Gdy nie są, czujemy smutek, przygnębienie, czasami bunt. Dobry...
Czy istnieją bezpieczne narkotyki? – pytamy Roberta Rutkowskiego, terapeutę z Mazowieckiego Towarzystwa Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych „Powrót z U”, który kilkanaście lat temu wydobył się z uzależnienia. Gdy mowa o bezpiecznych narkotykach, pada zwykle przykład marihuany. A ja uważam, że największa szkodliwość marihuany polega...
Zastanawiałeś się kiedyś nad samotnością? Dlaczego często czujemy się samotni będąc wśród ludzi? Co jest tego przyczyną? Może być kilka powodów: poczucie, że się nie jest rozumianym, brak dobrych relacji z ludźmi (nawet najbliższymi), wewnętrzne rozterki, depresja, stany przygnębienia,...
Wojciech Eichelberger w rozmowie z Renatą Arendt-Dziurdzikowską, Zwierciadło, marzec ’99 (fragmenty) Renata Arendt-Dziurdzikowska: Nie zawsze uświadamiamy sobie, co tak naprawdę myślimy i czujemy na własny temat. Jak to rozpoznać? Wojciech Eichelberger: Trzeba wsłuchać się w to, co sami do siebie mówimy. Swoim pacjentom często proponuję improwizację...
ytanie, czy w proces zmian musi być zaangażowana cała rodzina? Problem ujawnia tylko jedna osoba, zmienić swoje postępowanie musi więc przede wszystkim rzeczony młody człowiek – po co więc rozmowy z rodzicami? Po co mieszanie dorosłych w sprawy psychologiczne? Pewnie można pomóc „pacjentowi” w jakimś zakresie...
Rozmowa z prof. Philipem G. Zimbardo, psychologiem z Uniwersytetu Stanforda w Kalifornii Philip G. Zimbardo: urodził się w 1933 r., studiował na Uniwersytecie Yale. Od 1968 r. jest profesorem psychologii w uniwersytecie Stanforda. Autor podręcznika „Psychologia i życie” wznawianego i aktualizowanego w Ameryce szesnaście razy,...
Kobieta we współczesnym świecie uzyskała nowe możliwości, nowe prawa, stała się samodzielna w swoich wyborach, finansowo autonomiczna od mężczyzny. Jednocześnie biologiczna natura kobiety i zadania przypisywane jej tradycyjne przez kulturę i wychowanie powodują, że może się gubić się w nadmiarze oczekiwań. Zrobić...
Złościsz się? „Jasne”, odpowie część z nas spokojnie. „Staram się nie złościć” – usłyszymy od niektórych. I zobaczymy na ich twarzach dziwny wyraz. Jakby brzuch ich bolał. I boli ich naprawdę, bo pakują całą złość, jaka się w nich pojawia, do środka. Mogą...
