Polecana literatura
Mamo to moje życie.
Książka dotyczy problemu więzi matka – dorosłe dziecko. Choć autorzy przedstawiają krótko proces kształtowania się tej relacji w dzieciństwie, główna ich uwaga skupia się na uzdrowieniu więzi dorosłych osób z ich matkami.
Autorzy omawiają sześć typów relacji, nazywając je kolejno: Mama Manekin, Mama Porcelanowa Figurka, Mama Kontroler, Mama Puchar Zwycięstwa, Mama Zawsze Szef, Mama Master Card. Zajmują się też opisem druzgocących dla ludzkiej psychiki skutków nieprawidłowej więzi z najważniejszą osobą w naszym życiu, wskazują drogi radzenia sobie z tym problemem w oparciu o wspólnotę, która umożliwia proces „powtórnego matkowania”.
Jak uwolnić się od ciężaru przeszłości? * Jak powiedzieć mamie „nie” bez poczucia winy? * Jak zbudować zdrowe relacje z mamą? * Jak uzdrowić relacje z innymi ludźmi?
Książka ta nie jest krytyką naszych mam, ale wyjściem naprzeciw jednej z największych potrzeb współczesności: pojednaniu.
Konflikt w Relacjach. Zrozumieć i przezwyciężyć.
Kolejny poradnik z serii „Psychologia i Wiara”, w którym znajdują się między innymi:
– sposoby na oswojenie się z konfliktami;
– opisy reakcji na sytuację konfliktową;
– źródła konfliktów;
– sposoby na pokonanie konfliktów.
„Wiele książek oferuje »życie bezkonfliktowe«. Nasza jest inna. Zdefiniowanie dobrego życia jako bezkonfliktowego byłoby psychologicznie szkodliwe. KONFLIKTU NIE DA SIĘ UNIKNĄĆ; stanowi on fragment DNA w procesie uczenia się. Szukanie bezkonfliktowego życia oznacza bycie skazanym na porażkę. Sposób, w jaki funkcjonuje nasze ciało, to, jak działamy jako jednostki społeczne, jak żyjemy, kochamy i pracujemy, wszystko to pociąga za sobą konflikt. Sprzeciw. Walkę. Napięcie. Nieporozumienie. Bycie częścią tego świata oznacza zaangażowanie w konflikt i jego transformacyjny potencjał.”
Błędne koło rozwodów.
Dzieci rozwiedzionych rodziców bardzo często nie mają pojęcia, na czym polega zdrowy związek małżeński ani jak go zachować. Dlatego perspektywa własnego małżeństwa często budzi w nich obawy, a nawet przerażenie. Wyniki licznych badań wskazują, że ich obawy są uzasadnione. A jednak będąc nawet dzieckiem rozwiedzionych rodziców, możesz stworzyć mocny i trwały związek małżeński, a kiedy pojawią się w nim konflikty, wspólnie z małżonkiem możesz je pokonać, znajdując właściwe rozwiązania. W tej książce pokażę wam, jak rozpocząć zupełnie nową drogę życia rodzinnego. Czeka was o wiele większe wyzwanie, aniżeli moglibyście się spodziewać”.
Gdy opadną maski. Terapia związków.
Christiane i Alexander Sautter, psychoterapeuci zajmujący się systemową terapią rodzinną, twierdzą z przekonaniem, że tym, co utrudnia życie w związku, są przede wszystkim obciążenia z przeszłości, maski, które zostały nam nałożone w dzieciństwie, a które dzisiaj mylimy z rzeczywistością. Problemy uwidaczniają się wciąż na tych samych obszarach: w komunikacji i wzorcach zachowań, w odmiennym u kobiet i mężczyzn sposobie postrzegania rzeczywistości, w projekcjach przenoszonych z domu rodzinnego, a przede wszystkim w specyficznym podejściu do samych siebie osób doświadczających traumatycznych relacji w przeszłości.
Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie.
W rozszerzonej i uzupełnionej wersji doskonałego poradnika uznana amerykańska terapeutka wyjaśnia, jak na każdym etapie życia możemy zbudować poczucie własnej wartości. Tłumaczy, jak pozbyć się toksycznych myśli, które podkopują naszą wiarę w siebie, jak wybrać nowe, zdrowsze perspektywy, jak znaleźć wspierających przyjaciół i codziennie czuć się dobrze we własnej skórze.
Dzięki lekturze:
• poznasz skuteczne metody budowania poczucia własnej wartości;
• zrozumiesz siebie i swoje emocje;
• dowiesz się, jakie blokady uniemożliwiały ci pełne zadowolenie z siebie i swojego życia;
• nauczysz się decydować o sobie i swojej przyszłości;
• odnajdziesz drogę ku pełniejszemu, bardziej radosnemu i satysfakcjonującemu życiu.
Rozwój psychiczny dziecka.
Każdy rodzic wie, kiedy dziecko powinno zacząć siadać, samodzielnie chodzić, mówić, kiedy można spodziewać się pierwszych zębów i kiedy one wypadną. Jednak niewiele osób docieka przyczyn i prawidłowości rozwoju psychicznego, nierozerwalnie związanego z fizycznym.
Niniejsza książka, przeznaczona dla rodziców, psychologów, studentów oraz innych osób obcujących z dziećmi, śledzi zmiany w zachowaniu dziecka od urodzenia do 10. roku życia, przedstawiając trudności naturalnie pojawiające się w rozwoju oraz takie, które wymagają interwencji z zewnątrz.
Jest to kolejne wydanie pierwszej na polskim rynku książki, która od kilkunastu już lat rozwiewa wątpliwości i niepokoje, konfrontując codzienne obserwacje z naukowym ujęciem prawidłowego rozwoju dziecka.
Rodzeństwo bez rywalizacji.
Książka zawierająca praktyczne i życiowe przykłady, jak pomóc własnym dzieciom żyć w zgodzie, by samemu żyć godnie. Jej polską edycję wzbogaca suplement zawierający doświadczenia rodziców polskich.
Jak mówić żeby dzieci nas słuchały – jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły.
Nowe, odświeżone graficznie i wzbogacone suplementem zawierającym doświadczenia rodziców polskich, wydanie znakomitego poradnika pedagogicznego. To książka ze wszech miar praktyczna, a nie teoretyczna. Autorki pokazują, jak w prosty i niezwykle skuteczny sposób opanować sztukę skutecznej komunikacji z dziećmi. Liczne przykłady i wskazówki wzięte z codziennych doświadczeń ułatwiają nie tylko rozwiązywanie najczęstszych problemów wychowawczych (np. stawianie granic, formułowanie oczekiwań), ale obrazują również metody budowania silnych więzi emocjonalnych między dorosłymi a dziećmi.
Intymność w związku.
Każdy z nas chciałby być kochanym i akceptowanym za to, kim naprawdę jest. Paradoksalnie, nasza potrzeba akceptacji – lub strach przed odrzuceniem – jest często tak silna, że stajemy się ostrożni nawet wobec najważniejszej osoby w naszym życiu. Otwierająca duszę intymność i pragnienie poznania oraz bycia poznanym, które sprawiły, że początki miłości były tak namiętne, zostają zastąpione uczuciami lęku i wyobcowania. Możemy się zastanawiać, czy odzyskanie tej bliskiej więzi jest możliwe. Intymny związek wyjaśnia prawdziwe znaczenie bliskości, zachęcając do otwartości i autentycznego życia z drugą osobą. Doktor Joel D. Block jest znanym psychologiem klinicznym, mającym trzydziestoletnie doświadczenie w terapii par.
Kiedy złość niszczy związek.
Złościmy się z wielu powodów. Instynkt podpowiada, że powinniśmy się zemścić na tych, którzy zadali nam ból. Złość i chęć zemsty mogą przynieść pozorne ukojenie, ale ból wkrótce wraca.
Jest jednak sposób na to, żeby przestać traktować złość (i chęć zemsty) jako skuteczną metodę samoobrony. W tej książce znajdziesz kilka wypróbowanych metod pracy nad sobą. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji małżeńskich. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam odległe dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani.
